Vous voulez expérimenter l'effet magique du yoga ? Bienvenue !
Les cours de hatha yoga du dimanche dure 1h20.
Après un accueil et une introduction sur le thème du jour, nous pratiquons des postures d'étirement et renforcement du corps (les asanas), des respirations calmantes (pranayama), une relaxation (yoga nidra) et une courte méditation. Chacun à son rythme, dans une ambiance détendue et conviviale !
Vous vous sentirez léger, apaisé, ressourcé et joyeux, tout pour bien commencer la semaine !


✨Pour bénéficier du cours gratuit, inscrivez-vous ici puis envoyez moi un mail à alicev.yoga@gmail.com pour me dire quelle date/thème vous intéresse : je vous enverrai le lien zoom et toutes les infos :)

Un seul cours gratuit par personne possible.

Le cours est accessible à tous (hors femmes enceintes qui devront suivre des cours prénatal adaptés) ; n'hésitez pas à me prévenir si vous avez des douleurs ou fragilités.  

J'ai hâte de vous retrouver !