Yoga en ligne du 16 novembre 2025, 18h-19h30 ✨ LEGERETE

Le thème du cours de cette semaine est "LEGERETE ". Un cours tout en douceur et en souffle, les yeux fermés, pour relâcher le corps et le mental, et retrouver la légèreté de l'être. Étirements doux, jeux d'équilibre et de flow joyeux, des respirations apaisantes et une longue relaxation.